Training Mindful omgaan met stress

8 februari, 2023

In deze basis training Intuïtieve Ontwikkeling / Mindfulness oefen je in 7 avonden met praktische handvatten om balans te (her)vinden in het dagelijkse leven en werk. Hoe kun je Mindful omgaan met stress? Met oefeningen uit de traditie van Mindfulness meditatie en intuïtieve ontwikkeling. Je krijgt na elke avond een concrete instructie voor oefeningen thuis. Het is ook aan te bevelen om ook mee te doen aan onze maandelijkse stiltemeditatie. Deze training kun je ook doen in zeven individuele sessies op maat.

Er hoeft geen specifieke aanleiding te zijn om mee te doen: iedereen is welkom! Mindfulness en meditatie is in onze ogen geen therapie maar kan wel therapeutisch werken.

In de training is plaats voor 4 tot 8 deelnemers.

De trainingsdata zijn (o.v.b. van wijzigingen) 8 februari, 22 februari, 8 maart, 22 maart, 5 april, 19 april, 10 mei 2023

Anatha Balans & Bezieling Druppel

Praktische informatie

Wanneer:

8 februari, 2023

Tijd:

19:30
– 21:30

Waar:

Woerden

Door:

Rienk Schaafsma en Marieke Leentvaar

Direct inschrijven

Meedoen aan deze activiteit? Vul dan onderstaand formulier in.